Danas svi znamo da možemo na određeni način kreirati svoju realnost i da je važno što mislimo, koliko smo pozitivni i kako gledamo na život.
Evo jedne brze vježbe koja vam može promijeniti život i uljepšati svakodnevnicu.
Sjetite se što biste željeli postati ili što biste voljeli da bude vaša realnost. Na primjer, možete željeti sljedeće: “Uspješan sam menadžer/ica koji ostvaruje vrhunske rezultate u radu s ljudima i rješavanju poslovnih situacija”. Zatvorite oči. Ponovite rečenicu u sebi kako vam riječi dolaze, ne opterećujte se točnim redoslijedom riječi. Osjetite kakve emocije dolaze. Zamislite situaciju u kojoj to jeste. Gdje ste? Kako izgledate? Kakve emocije su povezane s tim trenutkom? Ponovite izjavu opet, u sebi. Snažno osjetite ugodu s ostvarenim postignućem.
Bez obzira je li stanje stvarno ili nije, naš mozak prepoznaje emocije i prihvaća ugodu. S vremenom, novo stanje će postati dio vaše realnosti i bit će vam lakše prihvatiti sebe u toj ulozi, a svi putevi vodit će prema tom idealnom rješenju.
Evo jedne brze vježbe koja vam može promijeniti život i uljepšati svakodnevnicu.
Sjetite se što biste željeli postati ili što biste voljeli da bude vaša realnost. Na primjer, možete željeti sljedeće: “Uspješan sam menadžer/ica koji ostvaruje vrhunske rezultate u radu s ljudima i rješavanju poslovnih situacija”. Zatvorite oči. Ponovite rečenicu u sebi kako vam riječi dolaze, ne opterećujte se točnim redoslijedom riječi. Osjetite kakve emocije dolaze. Zamislite situaciju u kojoj to jeste. Gdje ste? Kako izgledate? Kakve emocije su povezane s tim trenutkom? Ponovite izjavu opet, u sebi. Snažno osjetite ugodu s ostvarenim postignućem.
Bez obzira je li stanje stvarno ili nije, naš mozak prepoznaje emocije i prihvaća ugodu. S vremenom, novo stanje će postati dio vaše realnosti i bit će vam lakše prihvatiti sebe u toj ulozi, a svi putevi vodit će prema tom idealnom rješenju.
